Je wilt dat je kind gezond opgroeit en vaak denk je dat je met voeding al op het goede spoor zit. Toch heb ik, en met mij veel andere ouders, het nodige opgestoken van een ouderavond met als thema ‘Wat geef ik mijn kind’. Een diëtist kwam met interessante informatie. Voor alle basisscholen een absolute aanrader!”
“Ieder jaar hebben we op de Wiardaskoalle in Goutum een thema-ouderavond voor de groepen 1 tot en met 8″, vertelt Sandra van der Haring, lid van de ouderraad. “De presentatie van een diëtist maakte veel indruk. Per leeftijdscategorie vertelde zij wat een kind op een dag nodig heeft. Het was een eye-opener. Sommige vaders en moeders verzuchtten: ‘dat haalt mijn kind nooit’, als het bijvoorbeeld ging over het aantal boterhammen op een dag, de stukken fruit en lepels groente.”
“De diëtist wees ons ook op de verborgen suikers in frisdranken en voedingsmiddelen. Je staat daar niet altijd bij stil. Ze adviseerde: één glas frisdrank per dag en verder thee of water. Als tussendoortje is fruit natuurlijk het meest gezond maar als je dan toch iets van koek wilt geven, dan zijn een paar lange vingers minder ongezond dan zo’n lange reepkoek of verpakte koekjes. Vaak zitten er twee of drie in een cellofaantje terwijl een kind aan één genoeg heeft. Door al die weetjes was het echt een interessante thema-avond.