Door een optelsom van gezondheidsproblemen, medicijngebruik en verkeerd eetgedrag was ik nogal aangekomen. Die kilo’s zaten me echt in de weg en dus zocht ik contact met een diëtist. Zij nam mijn voedingspatroon onder de loep en dankzij een eiwitrijk en koolhydraatarm dieet ben ik zes kilo afgevallen. Ik voel me prettiger en mijn zelfbeeld is beter.”
“Als astma-patiënt kreeg ik een jaar geleden de diagnose COPD, oftewel: rek uit de long met klachten als benauwdheid en vermoeidheid”, vertelt Joke Nieuwenhuizen (59) uit Buitenpost. “Ik kreeg Prednison voorgeschreven, waarvan ik begon te groeien – terwijl ik juist weinig of slecht at. Toen ik ook nog door een ontsteking aan mijn achillespees weinig kon lopen, vlogen de kilo’s er helemaal aan. Samen met een diëtist heb ik mijn eet- en leefpatroon op een rij gezet. Zij adviseerde me een eiwitrijk en koolhydraatarm dieet.”
“Dit dieet gaat me goed af. En wat ook belangrijk is: ik heb weer regelmaat in mijn eetpatroon gekregen. Zes dagen van de week kook ik weer voor mezelf. Ik slik een vitaminepreparaat en extra vitamine D en ik voel me heel goed. Ook heb ik weer wilskracht om regelmatig te bewegen. Het resultaat? Ik ben zes kilo kwijt. Hoewel ik de teugels al een beetje mag laten vieren, wil ik er nog vier kilo af zien te krijgen. Dat gaat me vast lukken.