Toen ik bij de bloeddrukcontrole zelf opmerkte “als ik wat gewicht kwijtraak, zakt de bloeddruk wellicht ook wel” vroeg de huisartsassistente of ik wel eens had overwogen naar een diëtist te gaan. Nou nee dus, die mogelijkheid had ik voor mezelf nooit bedacht. Toch heb ik een afspraak gemaakt en kreeg ik van Anke het koolhydraat-arm dieet voorgeschreven. Eigenlijk vind ik dit een vrij gemakkelijke manier om af te vallen, het is goed vol te houden. Het past ook goed bij mij, ik ben geen zoetekauw en met het koolhydraat-eiwitrijk dieet mag ik wel zo nu en dan een stukje kaas of worst eten. En dat heb ik liever dan de zoetigheden. Ik ben in totaal 30 kilo afgevallen, met een fijne begeleiding. Het geeft ook een goed gevoel dat je weet dat je verantwoord bezig bent. Ik heb reuma, waar ik uiteraard nog wel rekening mee moet houden, maar ik voel me een stuk fitter. Ik realiseer me nu dan ook dat ik dit veel eerder had moeten doen!”.
